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男人自慰最好多久一次好,适度手淫自慰好处多

相信每个男人都一定有过手淫自慰的经历吧,事实上,根据网络上面的调查我们可以发现,很多男人的第一次都是奉献给了自己的五指菇凉~很多人觉得这样的行为可能对身体有一些伤害,但是其实事实不是这样的,有节制的自慰其实对男性的身体还有一定的帮助,甚至于在以后的性生活中,也有不可或缺的作用,那么男性自慰最好多久一次呢?男人频繁的自慰有哪些危害呢?今天小编就给大家分析一下,一起来看看吧~

男人自慰最好多久一次好,适度手淫自慰好处多

首先我们要知道的一点就是,不管是结了婚或者是没有结婚的人,不管有没有固定的性伴侣,适时的自慰都可以起到一定良好的效果!男性可以通过自慰来提高对自己那种感觉的了解,还可以改善自己的敏感度,在以后的性生活中,起到非常重要的作用~而且很多处于学生时代或者是刚刚步入成年的青少年们,自己的性渐渐的成熟,出现了性需求和性冲动,都是非常正常的,而这时候自慰可以在他们对性生活还不是很懂的情况下,避免一些不良的性接触是有很大的作用的~

男人自慰最好多久一次好,适度手淫自慰好处多

不过这里要注意的是,虽然适量的自慰对男性身体有一定的好处,但是不能太过于频繁的手淫,否则会给自己的身体带来很多不可挽回的伤害,其中最明显的就是自慰过度会使得男性的生殖器官频繁的充血,引发前列腺炎,或者生殖器官疼痛等等,严重的人还可能会导致早泄~所以说专家建议,一般未婚男性每周不超过三次,已婚的男子最好每个月不超过两次~每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。男性要科学自慰,既让自己的身 体获得满足,又不至于影响健康。


   适度自慰的好处,主要有以下8个方面

 防止前列腺。澳大利亚研究人员发现,20~50岁的男性每周自慰5次以上,可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中,而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外,进而达到防癌功效

  可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常,患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除,而适时地射精,不论是性爱还是自慰,都有利于前列腺炎症状的消除。

男人自慰最好多久一次好,适度手淫自慰好处多

  可增强阴茎勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键,但随着年龄的增加,肌肉力量自然退化,严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。研究发现,每周射精3—5次可增强勃起硬度,保持阴茎勃起角度。

 可治疗早泄。很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,在做爱之前,先自己自慰一番,这样你就先射了一次,身体就不会过于敏感,便有效地防止了做爱过程中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,从而就不会发生早泄了。

男人自慰最好多久一次好,适度手淫自慰好处多

  可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

  可降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

     可预防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

  可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。


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